Как побороть ненавистный целлюлит и снова стать обладательницей ровной кожи? В наше время можно найти массу советов по этому поводу, но далеко не все из них принесут пользу. В статье приведены пять мифов о борьбе с целлюлитом и даны объяснения их несостоятельности.

Предрасположенность к целлюлиту имеет каждая женщина, а виной тому – наличие женских гормонов. Именно наличие эстрогенов делает соединительную ткань рыхлой, он просто возможно «продавлена» жиром либо водой, в итоге чего кожа смотрится неровной.

Нужно отметить, что в активную борьбу с целлюлитом женщины включились не так давно. Раньше такое состояние кожи считали нормой и даже относили его к вторичным женским половым признакам.

Чтобы борьба за ровную кожу была успешной, надо избегать распространенных ошибок и развенчать пять мифов о борьбе с целлюлитом.

Для борьбы с целлюлитом надо заниматься спортом. Это утверждение нельзя назвать совершенно неверным. Разумеется, занятия спортом могут укрепить мускулы, сделать фигуру больше подтянутой и помогут сбросить лишние килограммы. Все эти достижения сделают проявления целлюлита менее выраженными, но победить его не помогут. Больше действенным может оказаться посещение бани и специальный антициллюлитный массаж.

С целью борьбы с целлюлитом надо использовать мочегонные препараты. Безусловно, наличие жидкости в межклеточном пространстве является одной из причин целлюлита. Впрочем вывести эту жидкость при приеме мочегонных препаратов нельзя. А вот добиться обезвоживания клеток и сгущения крови при бесконтрольном приеме лекарственных средств мочегонного действия весьма даже можно. Так что пожалейте свое здоровье и не принимайте лекарств без предписаний врача.

Для избавления от целлюлита надо совершенно отказаться от соли. Да, избыток соли вреден, поскольку способствует задержке жидкости в организме. Но не стоит отказываться от соли совсем, надо легко сократить её количество. Ещё лучше покупать соль, содержащую пониженное количество натрия, избыток которого задерживает жидкость. А вот от чего следует отказаться, так это от копченостей и солений. Либо, по крайней мере, есть их редко и в ограниченном количестве, поскольку в этих продуктах содержание соли весьма большое.

Целлюлит «уйдет», если очистить организм от шлаков. Сильно спорное утверждение, поскольку основная часть врачей предполагает, что наши почки и печень весьма могут справиться с чисткой организма. Наша задача – не перегружать их алкоголем и нездоровой едой. А если выделительная система не справляется с природными функциями, то надо пройти курс лечения, а не заниматься «очисткой».

Чтобы кожа стала вновь гладкой, надо ограничить количество потребляемых углеводов. Вообще-то, в борьбе с целлюлитом лучше помогает диета, носящая название «Низкокалорийная». Суть данной диеты в уменьшении количества жира в пище, причем предлагается чередовать низкожировые дни с днями, когда жира в меню будет умеренное количество.

К примеру, пять дней в неделю диета предусматривает потребление в сутки от 20 до 40 граммов жиров, а два дня в неделю могут быть «жирными», когда разрешается съесть до 60 граммов жира. Причем, «жирные» дни не должны идти подряд, лучше разнести их по времени (к примеру, среда – суббота). Соблюдение такой диеты даст возможность намного сократить проявление целлюлита.